자신감 키우는 방법1 자기 효능감 높이는 법: 자신감을 키우는 구체적인 방법 당신은 당신이 믿는 만큼 성장할 수 있습니다.이번 글에서는 **자기 효능감을 높이는 실천 가능한 방법**을 소개합니다.1. 자기 효능감이란?자기 효능감(Self-Efficacy)이란 **자신이 목표를 달성할 수 있다는 믿음**을 의미합니다.미국 심리학자 앨버트 반두라(Albert Bandura)는 자기 효능감이 높을수록 **더 도전적이고, 실패에 굴하지 않는 태도를 가질 수 있다**고 말했습니다.2. 자기 효능감을 높이면 생기는 3가지 변화① 자신감 향상스스로를 믿으면 도전에 대한 두려움이 줄어들고 **더 큰 목표를 설정할 수 있습니다.**② 실패를 두려워하지 않게 됨자기 효능감이 높으면 실패를 성장의 기회로 받아들이고 **도전하는 태도를 가지게 됩니다.**③ 목표 달성률 증가자신이 성공할 수 있다고 믿.. 2025. 2. 14. 이전 1 다음
