공간 정리1 비움의 아름다움: 마음과 공간을 정리하는 방법 내보내는 것은 채워 넣는 방식이 될 수 있습니다.물건을 치우고 마음을 정돈하는 삶의 기술을 익혀보세요. .1. 왜 비움이 필요한가?삶은 점점 복잡해지고, 우리의 공간과 마음은 쉴 틈 없이 가득 차 있습니다. 비움은 단순한 정리가 아니라 ‘선택’의 힘이며, 삶의 여유를 만드는 중요한 습관입니다.집중력과 효율성 향상스트레스 감소, 감정 정리자기 이해 및 삶의 방향 재정립2. 공간 정리가 마음에도 영향을 주는 이유심리학적으로도 주변 환경은 감정 상태에 큰 영향을 줍니다.지저분한 공간 = 무질서한 감정정돈된 환경 = 안정된 심리시각적 혼란을 줄이면 뇌의 피로도도 함께 줄어듭니다.3. 공간 비우기의 시작 – ‘1일 1비움’한 번에 모든 걸 버리려고 하지 마세요. ‘하루에 한 가지’만 비우는 것부터 시작해도 충분합.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음
